写于 2017-01-03 18:24:21| 龙虎娱乐下载| 龙虎娱乐

问:我最近注意到我痴迷于检查我的报告和文件,然后将它们交给我的主管

我创建了一个给定项目的最终草稿,然后在我觉得它准备好之前我无休止地调整了它

工作中的合作伙伴让我意识到草案没有真正改善,我最终在这个过程中变得过于紧张

这听起来有点吓人吗

你觉得怎么样

我真的想结束这种行为

谢谢!答:听起来你对“完美主义的诅咒”感到震惊

您相信您有能力创建一个完美的项目

你不能

没人能

你希望有一天事情会如你所愿

他们不会

在竞争激烈的工作场所,要求最好的东西以及您向主管提出的问题是有道理的

但是从你解释的行动来看,听起来你并没有明智地花时间

以下是提示:1

重新检查项目可能导致损坏

当然,你应该尽力而为,但第二次和第三次猜测很少有效

最好不要篡改原始想法

相信你的直觉并引导你知道什么时候交出项目,文件等.2

大声说:你的工作永远不会是完美的

当然,找到不存在的东西是安全的

在此刻,您追求完美可以让您控制并帮助您抵御不确定因素

3.尽量容忍未知

不适总会引起焦虑

这将通过

考虑减少伤害的概念

实验:选择2到4之间的数字并使其成为新的限制,允许您自己编辑任何给定的文档

4.问问自己您认为完美的工作表现或文件

它对你来说是什么样的

请记住,为一个人定义一个完美的东西并不一定能为另一个人定义完美

允许灵活思考

5.避免“全有或全无”的思考

您在工作场所的表现既不完美也不完全是灾难性的

接受生活中未知的灰色区域

在您的职业和个人生活中最令人沮丧的错误可以带给您最激动人心的发现

6.这些“瑕疵”会比你想象的“想象力完美”教你更多

7.花点时间确认你的成就

一点自爱有助于减少恐惧并增强信心

奖励将是惊人的

8.最后,仔细聆听老板,上级和同事的赞美

从表面绘制其他赞美是很重要的

由于他们不是我们,他们能够更现实地观察我们的工作

感谢您提出这个问题,我期待着您的回复

看看我本周在Dylan Ratigan Show上露面

请将所有问题和意见发送至“ASK NOAH”,电子邮件地址为[email protected]

有了一个有利可图的和平周,Noah的文章最初出现在TheStreet.com上