写于 2018-12-08 02:13:01| 龙虎娱乐下载| 龙虎娱乐

纽约(路透社健康) - 碘缺乏症是世界范围内的一个主要健康问题,但一项新的研究指出碘过多碘的潜在缺点碘是在碘盐,海鲜,鸡蛋,乳制品和一些面包中发现的矿物质

甲状腺有助于调节新陈代谢和发育,尤其是婴儿和儿童在胎儿和儿童早期发育期间的碘缺乏是世界大部分地区脑损伤的主要原因所以大多数研究都针对碘不足的影响

已知有多少碘过多所以对于美国临床营养学杂志报道的新研究,中国研究人员随机分配健康成人服用不同剂量的碘补充剂四周他们发现,相对较高的剂量 - 400微克一天又一天 - 研究参与者开始发展所谓的亚临床甲状腺功能减退症,这是指体内甲状腺激素水平的下降,但是没有甲状腺功能减退症的明显症状 - 包括疲劳,抑郁,皮肤干燥和体重增加等问题在这项研究中,服用400微克补充剂的人每天摄入约800微克碘,因此研究结果表明人们天津医科大学张万琪领导的研究人员表示,至少在中国,每天的摄入量不应超过800微克

这与美国国家卫生研究院指南中所述的安全上限有所不同

成年人每天摄入1,100微克碘,波士顿大学医学副教授伊丽莎白皮尔斯博士没有参与这项研究,那么典型的美国人每天通过饮食得到的碘含量远低于800微克

皮尔斯告诫说,不要每天服用超过150微克的碘补充剂

大多数美国人可以不用补充剂总体来说,我们的碘含量足够了,“研究碘充足和甲状腺功能的皮尔斯说

但她说有些人可能需要补充剂,包括孕妇在美国,建议成年人摄入150微克碘每天;孕妇应该得到220微克,而母乳喂养妈妈被告知得到290微克美国甲状腺协会建议孕妇和哺乳期妇女服用碘维生素,因为低碘可以增加妈妈流产和甲状腺问题的风险,除了精神婴儿残疾根据Pearce的说法,纯素食者也可能需要补充剂在最近的一项研究中,Pearce和她的同事发现,63名素食主义者的平均碘水平低于推荐值 - 尽管他们的甲状腺激素水平在正常范围素食主义者避开所有动物产品,包括乳制品和鸡蛋,因此他们的碘源可能很少

目前的研究结果是基于256名健康成年人,当他们进入研究张的团队时甲状腺正常但没有回应评论请求,随机分配他们服用12剂补充碘中的一剂 - 每天0至2,000微克,我们四个eks在服用400微克的人中,5%的人患有亚临床甲状腺功能减退症并且数量与碘剂量同步增加:在最高剂量(每天2,000微克)的人中,47%发展为亚临床甲状腺功能减退症“这些都是有趣的数据,” Pearce说,“因为我们没有大量关于碘过量的信息”亚临床甲状腺功能减退症没有明显症状,但研究表明长期患心脏病的风险增加,Pearce指出这些研究并未证实亚临床甲状腺功能减退症应该归咎于他们仍然担心可能会对健康产生影响但一般情况下,皮尔斯说,人们认为碘摄入量的影响可能取决于“你是谁以及你住在哪里”

世界上,土壤中碘含量低,主要食用当地食物的人有很高的缺乏风险在世界其他地区 - 例如日本 - 人们的碘摄入量很高从生命早期开始,他们似乎“容忍”高水平,Pearce解释说在中国,天然碘水平因地区而异

该国于1996年引入全民食盐加碘,因此大多数地区的碘缺乏问题已得到控制 但皮尔斯表示目前尚不清楚这项研究中的成年人是否在生命早期有足够的碘摄入量

如果不是,这可能是他们对碘补充剂反应的一个因素来源:bitly / zQWJF4美国临床营养学杂志,2011年12月28日在线