写于 2017-06-09 13:45:13| 龙虎娱乐下载| 生活

上周,阿里安娜赫芬顿告诉我要睡到顶端

在你得到任何想法之前让我解释一下

作为围绕她的着作“睡眠革命”的大学之旅的一部分,一位带有舒缓希腊口音的媒体大亨来到南加州大学宣传她的新哲学:睡眠

就像她创建的同名网站一样,赫芬顿现在是该领域科学家的睡眠信息,分发技术和专家论坛的内容聚合器

她以非常简洁的方式解释了这一点

“你的大脑可以招待客人或清理房子

如果你不通过睡觉来清理毒素,就会导致老年痴呆症

”当她这么说时,人群的反应聚集在教师校园中心的地下室 - 这是理所当然的事

作为一名大学生,我听说全力以赴将导致不仅在讲座后面睡着了,而且肯定会回家

在这个启示之后,赫芬顿立刻缝了人群,嘲笑唐纳德特朗普的笑话

对我来说,这真实地说明了赫芬顿女士在她的演讲中所展示的专业知识

也许这是我对她的希腊口音的无耻崇拜(我比生活中的大多数事情更喜欢它)但我认为赫芬顿已经表现出吸引人的特殊能力

她从一个笑话变成了一个严肃的事实,变成了一个个人轶事,开了另一个笑话,令人难以置信

她很容易成为我在Visions和Voices中听过的最有才华的演讲者

她在演讲结束时说的一件事对我来说非常突出:“我们谈论营养和运动,但没有人说睡觉

”她是对的

“吃得好,锻炼身体”是我上大学以保持健康的咒语(避免,半成功,新生15),但没有人告诉我有关睡眠的事情

睡觉不仅不会让你不那么快乐,也不会那么健康,也可能是致命的

赫芬顿说,每年有120万次瞌睡车祸 - 由于他们或其他人在睡觉时开车而导致8,000人死亡

那些[去参加各种活动]一起睡觉,聚在一起的朋友们,我们怎样才能多睡一觉

显而易见的答案是花更多的时间......好吧......睡觉

但还有其他的事情;智能手机是最令人发指的睡眠抑制剂之一

我知道我对此感到内疚;我把手机放在靠近枕头的床边

赫芬顿说这是你能做的最糟糕的事情

在她上床睡觉前半小时,她关闭了所有设备 - 对于一个经营24小时媒体帝国的女性来说,这是一个令人印象深刻的印象

但这次活动不仅仅是让赫芬顿与人群交谈

作为“睡眠革命”旅程的一部分,她为校园带来了“沉睡的博览会”,学生们有机会赢得一些奖品,包括睡床

就个人而言,我赢得了一个战利品袋,必须有近500美元的睡眠相关物品

除此之外,它还包括一个绣有“睡觉方式”的枕头

感谢Arianna Huffington和Visions and Voices,我打算这样做

本文最初发布于USC的官方学生运行博客Trojan Horse 360​​

本文是我们校园校园睡眠文化系列的一部分

要加入对话并分享您自己的故事,请发送电子邮件至[email protected]并直接发送电子邮件给我们的大学外展主任Abby Williams

您可以在这里找到#SleepRevolution College Tour来访问您的校园并了解您的参与方式

如果您的大学不是我们旅行的大学之一,您想要这样做,请联系Abby

作者:东方包彐