写于 2017-03-06 11:07:02| 龙虎娱乐下载| 生活

许多人告诉我他们不记得自己的梦想,但这不是一个永久的条件

你可以做很多事情来刺激你的梦想记忆

这里只是几个:1

上床睡觉,计划记住一个梦想

在入睡前重复它

我想记住我的梦想

2.在床上放一本日记和笔

当你醒来时,写下你记得的东西

即使一句话也是一个开始

3.晚上睡8个小时

如果您的睡眠不足,请在白天小睡一会儿

当我们休息时,梦想的回忆更容易

4.睡前限制饮酒

酒精和一些药物具有阻滞作用,使我们的思维过于模糊,无法实现美好的梦想记忆

冥想

每日冥想可以帮助您丰富与梦想生活的联系

您可以每天工作20-45分钟至少10分钟

6.如果你因为记住自己的梦想而感到非常封闭,那么早上的第一件事就是在一个单独的期刊中写下自由流动(无论多么迷人,无论多么可笑),至少两页

你可以做三页

这提供了更强烈的回忆梦想的意图,并有助于清除可能阻碍召回的能量模式

必须在开始一天之前开始任何其他活动之前完成此操作

不要判断它,只需写下来

一旦你准确地设定了你的意图,你一定会记住一些梦想

梦想想要被铭记

你会收回你投资的东西

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作者:篁筵