写于 2016-12-12 15:33:01| 龙虎娱乐下载| 生活

今天我们将乘坐从纽约到拉斯维加斯的特别#SleepRevolution JetBlue航班,以及包括睡眠和健康专家在内的特邀嘉宾

作为此次特别活动的一部分,航班上的乘客收到了许多旅行和睡眠的小工具

将其添加到“更改游戏规则的设备”类别中的愿望清单中

任何熟悉时差的旅行者 - 或任何熟悉能量滞后的人 - 都需要知道这个小小的小组,它将唤醒你的一天

它被称为飞利浦goLITE Blue,它使用蓝光自然调节身体的能量水平

那怎么办

当我们谈论睡眠和能量时,蓝光常常被视为敌人

毕竟,研究表明,来自手机和笔记本电脑的蓝光可以抑制身体的褪黑激素,这是睡眠的关键因素

更重要的是,在睡觉前使用手机或笔记本电脑可能会让您感到疲倦,并在第二天保持警觉

没有人想要那样

然而,当战略性地使用时,蓝光的能量特性可以很好地改变你的能量

例如,唤醒时使用goLITE Blue面板,通过蓝光的鲜明特性为您的身体提供温和的提升

根据环境健康展望发布的2010年报告,蓝光比许多其他类型的光具有更短的波长,这可以引起生物效应,例如体温升高,心率加快和嗜睡

在蓝光下工作时,受试者的听觉响应时间较短,注意力较少,而不是绿色

当然,你可以有太多好东西,包括蓝灯

飞利浦goLITE Blue每天只需15到45分钟:用户应该放在视野中,以便在工作或休息时获得蓝光

那些试过它的人说goLITE确实让他们感到精力充沛,同时避开了通常被称为“冬季的忧郁”

goLITE的零售价为199.99美元

值得在睡眠中进行测试,这在您的生活中是众所周知的

上述故事是在JetBlue航空公司35,000英尺处创建的,该航空公司与HuffPost的#SleepRevolution学院巡回赛合作

捷蓝航空是此次旅行的官方品牌合作伙伴,旨在为学生(以及一些幸运的飞机乘客)提供能够带来更好睡眠的产品和演示