写于 2017-05-05 06:19:24| 龙虎娱乐下载| 生活

坦率地说,我是一个可怕的拖延者

这是我最糟糕的习惯,甚至超出了我咬指甲的可怕倾向,这些指甲一直困在我的青春期

虽然我确实按时完成了工作,但我被推迟了,直到我必须完成我需要完成的工作

话虽如此,我的睡眠模式不可避免地存在问题

一天晚上,我终于度过了一个晚上,第二天晚上我睡了十二个小时

尽管这些不连续的模式看起来令人难以置信,但它们实际上对大学生来说非常普遍

平衡的学者,兼职工作和健康睡眠模式的疯狂社交生活并不容易

然而,作为一个智力成长的女孩,我理解睡眠的重要性,如果我没有获得足够的健康,它将对我的健康产生负面影响

在Ariana Huffington的新书“睡眠革命”中,她谈到了睡眠的重要性以及我们作为一种文化如何不支持睡眠

她不仅谈到了睡眠不足对我们身体造成的危险影响,还谈到了睡眠重要性背后的科学

当我继续在锡拉丘兹大学学习时,我将进一步考虑良好睡眠的重要性,并影响我的同龄人在日常生活的喧嚣中做同样的事情

这篇文章是我们大学校园睡眠文化系列的一部分

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