写于 2016-12-01 03:27:06| 龙虎娱乐下载| 生活

我曾经相信爱意味着把我们所有人和他们的需要摆在我面前

虽然我认为这是有道理的,但从某种意义上说,作为一个奉献者是成为一个有爱心的人的终极行为之一,我开始意识到我必须首先给予和爱自己

原因如下:当你把每个人和其他一切都放在你身上时,你就不再重视自己和你的需求了

当你无法满足自己的需求,而你却没有照顾自己(在情感,身体,心理和精神方面),你就不能成为生活中某个人的最佳选择

所以从本质上讲,你并没有充分发挥自己的潜力!以下是一些需要考虑的事项:1

你真的在照顾自己吗

您是否正在使用正确的食物,充足的睡眠,运动,健康的体重,并在考试中滋养自己

如果没有,我打赌你的能量很低,你很累,非常紧张,你的信心不是最高的(因为你可能感觉不是最好)

现在想一想,当你没有筋疲力尽,你能给别人多少钱时,你对你在镜子里看到的东西感到满意,你就没有压力

你的心情和心理健康吗

作为人类,我们是如此复杂,起伏是正常的

但总的来说,评估你的情绪状态

如果它在一个健康的地方,你可以健康地管理你的情绪 - 太好了!但是,如果你以破坏性的方式安慰自己并对你持消极态度和精力,请注意这不仅会影响你,也会影响其他人

当你不是一个情绪化和精神健康的人时,那种能量会流入你所做的一切,而你周围的每个人都会感受到这种效果

3.你的灵性如何

从这个意义上讲,灵性就是要有一个终极的目的,并与你的真实自我保持一致

你是否每天都对自己的生活感到兴奋和兴奋,并对你已经拥有的所有财富感激不尽

如果没有,你可能不会倾听并生活在你心中想要的东西中

长期以这种方式生活可能会影响你内心的本性

相反,它可能不会让你向世界展示最好的东西

你犯了这些罪吗

如果是这样,请不要打败自己!对自己好当你的事业,家庭,友谊,人际关系等都很苛刻时,把你的健康和幸福放在第一位可能很困难

如果您能想出任何方法来改善您的健康并更爱自己,请立即开始!迈出这一步

也许试着再睡一个小时

以感觉良好的方式移动您的身体

花点时间让自己与自己的想法保持一致,不要分心,感受平静

在我的生命中有一段时间我感到不适合缺乏活力

我厌倦了健身房,所以我做了一些研究,在我的公寓附近找到了一个当地的舞蹈中心

他们有Zumba,我从未尝试过,但它非常好奇

所以有一天晚上我爆炸了!在接下来的一周里,我终于聚集了我的女朋友并和我一起来,我们把它放在一起

我们不仅锻炼,跳舞和玩耍,而且我很快就拥有了比以往更多的身体和正能量

并且,我可以告诉它并让我的朋友也开心

如果你问我,那很好

这是一种爱自己和朋友的新方式

我觉得我向所遇到的每个人展示了一个更快乐,更积极的版本

有没有办法让自己更爱自己

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